Nếu bạn có ngân sách eo hẹp hơn và muốn thử nghiệm các thiết bị đeo, bạn có thể mua một chiếc đồng hồ thông minh đầy đủ chức năng với giá khoảng 59 đô la. Một chiếc đồng hồ thông minh có giá vài trăm đô la dường như không tốt hơn một chiếc vòng tay thông minh cũng có giá vài trăm đô la về mặt sức khỏe. Nếu bạn có ý định như vậy, thì tôi chỉ có thể nói với bạn một cách tiếc nuối: đúng vậy. Khi lướt qua trang giới thiệu của nhiều thương hiệu, tôi luôn muốn mua những chiếc đồng hồ thông minh hỗ trợ nhiều môn thể thao khác nhau. Tôi luôn cảm thấy cuộc sống thể dục của mình sẽ trở nên phong phú và đầy màu sắc với những chiếc đồng hồ này. Nhưng thực tế, khi tập luyện, chúng chỉ ghi lại nhịp tim, lượng calo và thời gian tập luyện cơ bản nhất.
Mặc dù có nhiều mục, dữ liệu được ghi lại chỉ bao gồm nhịp tim và lượng calo. Các hình thức tập luyện phong phú hơn sẽ giúp bạn ghi lại rõ ràng hơn, và thiết bị sẽ không được tối ưu hóa cho việc tập luyện.
Trừ khi nó giống như một số đồng hồ thông minh được thiết kế đặc biệt cho thể thao, chẳng hạn như Havit M91 với cảm biến chín trục, nó có thể ghi lại tần suất hoạt động thể thao theo chuyển động. Ví dụ: khi bơi, thời gian bơi, số lần hít nước, quãng đường bơi và các dữ liệu khác đều được ghi lại.
Thiết bị đeo nào tốt nhất? Mặc dù bạn có thể tải xuống ứng dụng để mở rộng chức năng của đồng hồ (bao gồm cả các đồng hồ WearOS và Android khác), nhưng việc giơ cổ tay, nhìn vào đồng hồ và đặt xuống là những thao tác phổ biến nhất đối với thiết bị đeo.
Ngay cả khi có thể sử dụng mà không cần điện thoại di động, liệu thời lượng pin có thể kéo dài được không? Hơn nữa, khi các nhà sản xuất quảng cáo các chức năng thực tế và theo dõi sức khỏe đa dạng của thiết bị đeo, họ thường viết một câu trong phần chú thích bên dưới: "Dữ liệu và kết quả kiểm tra của sản phẩm này chỉ mang tính chất tham khảo, không dùng cho mục đích chẩn đoán và y tế." Nhà sản xuất cũng rất rõ ràng rằng dữ liệu sức khỏe không chính xác và chỉ có thể được sử dụng để tham khảo. Đừng quá mê tín về những chức năng mạnh mẽ của những chiếc đồng hồ đắt tiền. Bước đầu tiên khi mua đồng hồ thông minh là liệu bạn có thể quen với việc đeo nó hàng ngày để ghi lại dữ liệu và hỗ trợ cuộc sống của mình hay không.
Sau đây, tôi cũng sẽ cung cấp cho bạn một quy trình đơn giản để mua thiết bị đeo thông minh để bạn tham khảo:
Bạn có thể thích nghi với việc đeo đồng hồ mỗi ngày và sạc pin đúng giờ không? Nếu muốn ghi lại dữ liệu, bạn phải đeo nó mỗi ngày. Nếu không thể sạc pin đúng giờ và tiếp tục đeo, hãy từ bỏ nó.
Bạn coi trọng tính năng nào nhất? Nếu bạn coi trọng việc ghi lại giấc ngủ, thì một chiếc vòng đeo tay nhỏ gọn và thoải mái hơn sẽ phù hợp hơn với bạn;
Nếu bạn coi trọng các chức năng mở rộng, một chiếc đồng hồ thông minh đầy đủ tính năng sẽ phù hợp hơn. Việc chạy theo số đông sẽ không mang lại trải nghiệm tốt hơn.
Mặt số luôn bật và đo nồng độ oxy trong máu, nhưng một chiếc đồng hồ thông minh giá 60 đô la cũng có thể có những chức năng này. Nếu bạn chỉ quan tâm đến những chức năng này, bạn có thể chọn các thương hiệu khác. Chưa chắc đồng hồ đắt nhất đã phù hợp nhất với bạn.
Điều quan trọng nhất cho một cuộc sống khỏe mạnh là bạn khôngt phải đọc sách nếu bạn mua một Kindle, và bạn không'không nhất thiết phải đến phòng tập nếu bạn có thẻ tập thể dục.
Thật phi thực tế khi nghĩ rằng việc mua một thiết bị đeo có thể thay đổi thói quen sống của bạn. Hãy chú ý nghỉ ngơi, khám sức khỏe định kỳ, đừng quá mệt mỏi, đừng làm việc quá sức. Khi đồng hồ thông minh nhắc bạn đứng dậy và không ngồi quá lâu, hãy đứng dậy và vận động. Có rất nhiều cách để giữ cho cơ thể khỏe mạnh, và việc mua một thiết bị đeo không phải là một trong số đó.
Ở giai đoạn này, không có sự khác biệt rõ ràng về chức năng cơ bản giữa một chiếc đồng hồ thông minh giá vài ngàn nhân dân tệ và một chiếc vòng tay thông minh giá vài trăm nhân dân tệ. Hãy chọn thiết bị đeo phù hợp nhất với bạn và tận hưởng cuộc sống khỏe mạnh mà nó mang lại!